小溪2010.09.22 回答

上午吃最好，一次15個左右。

匿名使用者2010.09.22 回答

板栗正常人吃了都把幹，更何況孕婦了。最好不要吃，如果一定要吃也要少吃而且應該在上午吃或者在下午兩點之前吃，因為堅果熱量高

悠悠花開2010.09.22 回答

人們最好在兩餐之間把板栗當成零食，或者做在飯菜裡吃，而不要飯後大量吃。這是因為板栗含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱能，不利於保持身體的重量。

人們最好在兩餐之間把板栗當成零食，或者做在飯菜裡吃，而不要飯後大量吃。這是因為板栗含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱能，不利於保持身體的重量。

但因板栗含糖高，板栗也容易引起腹脹，板栗既養人、又好吃，但孕婦一次不可進食過多，生吃過多，會難以消化，而熟食過多，會阻滯腸胃。著名的醫藥學家李時珍強調說：“若頓食至飽，反致損傷脾胃。”

孕婦本身就血熱，糖炒的更容易引起內熱，再說孕婦也不適宜吃太多甜食，板栗本身就是含糖份高的堅果，所以孕婦只適宜吃水煮的！