沃天藍融天 2019-10-13

“一騎紅塵妃子笑”荔枝美味可口，營養豐富，其魅力就是貴為妃子的楊玉環也難以抵擋，其不僅味美，而且其營養十分豐富，含有大量的果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等，對人體有補益作用。然而中醫認為荔枝是屬溼熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說。所以儘管美味可口，也不能多吃，否則很可能會患上荔枝病。

一、簡介：

荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖、

蔗糖、蛋白質以及大量的維生素C，實為水果

之上品。但在荔枝飄香季節，如何防止吃荔枝上火呢？

二、方法：

⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生

地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。

⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能

解滯，

更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食

荔枝多而產生的滯和瀉。

三、注意事項：

荔枝屬性溫燥，

陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0。25公斤以內）。如果正

在長青春痘、生瘡、

傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，

否則會加重

病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

煙花易冷0Q8d3 2014-03-28

能吃，少量的吃些是不會上火的，吃多了是會上火的。我在書上看到過說，孕婦不能吃桂圓，沒見過說不能吃荔枝的，所以放心的吃的。祝你好孕。

詮釋794 2014-03-28

是的，少吃荔技，是會上火，會引起便秘啊！還有桂圓也一樣，都是會上火，孕婦很容易便秘，所以，還是不要吃啊！

帛浩嵐Pw 2014-03-28

可以吃點，沒問題。