匿名使用者 1級 2018-06-04 回答

雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。

雞蛋中富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。

匿名使用者 1級 2018-06-04 回答

早上吃完中午看到還有慾望想吃嗎？

匿名使用者 1級 2018-06-05 回答

10個。。。。 沒一點兒好處 最科學的 就是營養專家推薦的 一週四個

匿名使用者 1級 2018-06-05 回答

沒有壞處。青菜蘿蔔各有所愛，吃什麼都是吃。不要擔心雞蛋裡的膽固醇，和其他食物的膽固醇不同，對身體是無害的。

匿名使用者 1級 2018-06-05 回答

我們吃雞蛋是為了補充蛋白質，雞蛋中含有豐富的人體所必需而自身又無法合成的蛋白質。一個成年人一天一般吃一個雞蛋就足夠，兩個就綽綽有餘了。吃多了沒什麼用，蛋白質全被分解轉化為糖浪費掉了。

匿名使用者 1級 2018-06-05 回答

對身體無壞處的，你意思是不吃飯就吃這個？一天兩個都算浪費！還一天十個？因為身體只吸收一個雞蛋的營養。吃多了雞蛋就變成大便浪費掉了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！