一隻雞蛋的營養價值有多高?
每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裡,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素...
老年人可以吃燕麥片嗎,想給老人選一款吃起來方便快捷的早餐燕麥,鯨朵朵的怎麼樣?
只要是真正的燕麥片那個牌子的都行,儘量到超市去買有熟的麥片開水沖泡即食很方便噢...
吃什麼食物可以清理血管快速問醫生
★西紅柿:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用...
蘋果為什麼對人的健康有益呢?幫幫我.
法國人做過一項實驗,讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果,一個月後,量度他們體內膽固醇水平,發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇(LDL又叫壞膽固醇)都降低了...
一天三餐每餐加兩個煮雞蛋會不會蛋白質攝入過多?
4、對於想要減肥的人來說,也只需要吃一個雞蛋,雞蛋黃的熱量比較高,一天只吃一個雞蛋就可以很好的補充蛋白質,也不需要吃太多,否則還會讓減肥的效果受到影響...
螺旋藻(螺旋藻)詳細資料大全
基本介紹中文學名 :螺旋藻拉丁學名 :Spirulina二名法 :Spirulina platensis界 :植物界門 :藍藻門綱 :藍藻綱科 :顫藻科屬 :螺旋藻屬種 :螺旋藻分佈區域 :雲南、廣西、福建、山東形態特徵,分佈情況,生長環境...
紅棗有什麼營養?
棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的...
能軟化血管的食物有哪些
每日不超過三個蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2~3次,少吃肝、腎和其他內臟,因為,內臟中含有大量的膽固醇和脂肪...
黑蠶蛹和黃蠶蛹哪個營養價值高
蠶蛹能產生具有藥理學活性的物質,可有效提高人體內白細胞水平,從而提高人體免疫功能,延緩人體機能衰老,蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇、對治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用...
扇貝的營養價值中碘含量多少
扇貝中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24擔消才光守既倍線-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用,從而使體膽固醇下降...
泥沙型膽結石應該怎麼處理?
透過實驗發現予口服鵝去氧膽酸後,膽汁酸池便能擴大,肝臟分泌膽固醇減少,從而可使膽囊內膽汁中膽固醇轉為非飽和狀態,膽囊內膽固醇結石有可能得到溶解消失...
沒有有胃口吃飯怎麼辦?是不是因為身體太虛弱了?
沙鍋在旺火上燒熱,加素油,燒至六成熱,下入雞蛋,兩面煎成金黃色,加水 800ml,燒沸,加入番茄,芝麻油,姜,蔥,鹽,雞精就行了...
請問我血脂高,我該注意些什麼?
烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓併發症有一定的作用...
懷孕第一個月吃了好多杏仁,怎麼辦啊
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降放低心臟病和很多慢性病的發病危險...
過油食物吃多瞭如何清油?
往往人們在大魚大肉或進食了一些油膩食物之後,就會感到胃部不適或不消化,這時就想到吃一些開胃的食物來洗洗胃,有一些一些起到減油膩的食物如下:1、燕麥:具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他谷...