蜂蜜和牛奶可以同時服用嗎?
- 2022-03-20
可以。蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源,它主要含有天然的單糖———左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能,並可直接被人體吸收,而牛奶儘管其營養價值較高,但熱能低,單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動,不少營養學家分析後認為,與牛奶能互補的最佳配伍食物可能
牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質,(除了維它命B群較少 以外) ,小孩多喝可促進骨骼發育,增加骨質密合度,長大後就會頭好壯壯,牙好棒棒;大人喝可儲存老本,延緩骨質流失,老了跌倒會自己爬起來!
而蜂蜜富含維它命B群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命C、鐵、蛋白質。。
維它命B群就像五穀雜糧般,是人體每日精神來源。維它命C就像抗氧化劑般,每日攝取可 防老色衰,排解體內毒素達到美白功效;
而鐵、蛋白是造血必備要素,男生要精神奕奕,女生要容光煥發就靠它了。
牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗,反而能血融於水的結和,有效提高紅血球及 血紅蛋白的數目,產生酵素來分解體內有害菌,增強免疫力,達到活化細胞功效也就是 能抗癌細胞。
來點牛奶加蜂蜜吧! 不但有體力連看2部電影也不會睡著。
可以
能!不但對健康有益,還能怎強人的食慾!(養肝的)
可以,對身體很有益