染染聊養生 2021-01-26

在外邊經常跑業務的男性都知道，一天忙下來身體都是臭臭的汗味。回到家的第一件事就是脫掉衣服，趕快衝個溫水澡，大多數男性都是為了快捷方便，稍微沖洗一下就OK了，其實男性洗澡時，多洗身體這幾個部位，對腎臟更好！

男人強不強，就要看看腎臟！腎臟關乎男人的“尊嚴”，與其吃好的食物來補腎，不妨知恩教男性朋友，在洗澡的時候多洗“這些部位”！讓腎臟越來越強！越來越厲害！

【1】搓雙耳

我詢問過很多朋友，不分男女，平時在洗澡的時候都不願意去洗耳朵，用水清洗耳朵的時候，水進入耳朵，然後耳朵裡面的汙垢都進入到耳道里面，感覺很髒，所以男性朋友更不想去洗耳朵。

其實洗澡時洗耳朵好，洗澡時搓洗兩下，能夠加速耳朵的血液流速，耳朵相對於全身來說比較的敏感，洗耳朵還能夠調節腎臟，讓腎臟變得強壯！因此，男性朋友在洗澡時，不要在草草的清洗兩下，適當的搓洗兩下耳朵，補充腎氣，讓腎臟變得更強壯！

【2】搓腰腹部

腰痠背痛——顧名思義就是腰部勞累，血液不流通日積月累出現的疼痛感！腎臟就是男人的面子，而出現腰部疼痛，男人的面子也有所虧損。腰部位置和腎臟離得比較近，洗澡時適當的搓洗兩下腰腹部，這樣的話讓身體的血液流通，刺激腎臟的穴位，讓腎臟的血液流動更通暢，起到強腎補腎的效果！

【3】搓腳踝

洗澡、腎臟、腳踝這三者有啥關係呢？在洗澡時用溫水洗澡，並且搓腳踝兩下，腳踝上面有太溪穴，這個穴位位於腳的內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。這個穴位的作用很大，能夠緩解女性手腳冰涼的情況，還能夠促進睡眠，對於男性起到強腎補陽的作用。

知恩說：隨著年齡的增長，男性衰老得比女性更快一些！腎主藏精，身體健康、能否長壽都和腎臟有密切的關聯，也是身體重要的源泉之一！所以在生活中男性保養好自己的腎臟健康刻不容緩！腎臟好了，更年輕了，長壽的機率也更大了！

頭孢呋辛加白酒 2021-02-06

經常搓一搓雙耳，搓一搓自己的耳朵，也會讓耳朵的血液迴圈更加快速。

經常搓一搓腰腹部，在洗澡的時候經常揉一揉也會讓血液流通更順暢，也會刺激穴位，讓腎臟變得更加強壯。

經常搓一搓腳踝，腳踝上面有一個太溪穴，這個穴位位於腳部的內側，內踝後方與骨筋之間有一個凹陷處。對於男性朋友來說也可以讓腎臟變得越來越

家和萬事興李英 2021-02-06

多搓腳心，促進血液迴圈，多搓肘窩，可以排除溼氣，補氣養血 。多搓腋下，對我們的心臟健康有很好的作用 。

阿離hunnter 2021-02-06

並不能夠透過，只是簡單的揉搓就能夠讓腎臟起到強身健體的作用，更多的是根因平時的飲食有關。