Frisk1682013-03-22

瘦臉方法一：鼓腮法

1、如同吹氣球一樣，鼓起兩邊腮部。

2、用力收緊腮部，反覆交替進

境蛋器義阿其

行20-30次，

無林

始終保持自然呼吸。

才影周按家齊型歲方試

效果：有助面部肌肉得到

概迅別火官看行背雞

鍛鍊，保持面部不鬆弛。

360問答

瘦臉方法二：撫臉法

1、

置須例標界查與

用雙手摩擦臉部36次，使其產生熱感。除大拇指外其它四指

校早宗精藝或審能

放在嘴角兩旁對齊，然後沿著臉頰輕柔的上下按摩36次，手

指往上移動時呼氣，下降

時吸氣。

2、用雙手的食指、中指、無名指這三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓7秒，放開時吸

五重誤裂並協面常系式

氣，重複做5次。

效果：促進面部血液迴圈，消除面頰和眼角的小皺紋，防止面部肌膚鬆弛下垂。