...要多練外開才能好過來。在家怎麼練外開??還有,在家怎麼練才能讓自...
坐姿，雙腿繃直，在併攏腳跟的前提下繃腳，保持這個形態不變，腳尖盡力轉向兩側，此時覺得小腿外側有疲勞感就對了，經常練習會增加小腿外側肌肉力量，也慢慢會形成外開繃腳的習慣...
外牆窗戶裝修要如何設計
2、窗戶的大小要適中客廳或臥室的窗戶過大，容易導致內氣外洩，夏天會有過多的陽光和熱量進入室內，冬天又會使屋內的熱氣迅速流失，應加裝窗簾或其它遮蔽物...
古代的城門為什麼往裡開，不得不佩服古代人的智慧
這或許很多朋友都會有疑問了，城門往裡開不是讓攻城的人更好推門，之後破門而入嗎，如果往外開就不會是推門而是拉門了啊，拉門不是比推門更難嗎，那出於防禦考慮，為什麼不直接把門設定成往外開的呢...
飛機艙門為什麼不設計自動關閉，必須手動關閉?
因為自動艙門需要一套液壓系統，會導致艙內氣密性下降，而手動關艙門會很好解決這一問題我想說的是客機的們都是想裡開的，但是都是開啟在外面的（最後都是把門平放在飛機外）...
手放幾位、腳怎麼放、怎麼站、壓的時候怎麼壓之類的 壓正旁腿時怎麼站、手怎麼放、怎麼壓下去
正：左手扶把腳站右前五位，右腳抬起放把杆，把杆上的腿崩直外開，把跨轉開，右手放三位隨著上半身肢體往下壓，用肚子貼腿，抬頭看前方，既正腿，左腳反之 旁腿：雙手輕輕扶把，雙腳站一位，右腳放上把杆，左腳一位不動，把杆上右腳崩直外開，跨面向一點，左...
請問舞蹈壓腿時,需要注意什麼?
壓前腿、旁腿和後腿的要求都不一樣的，前腿要求胯擺正，就是兩個盆骨和肩要正對腳尖的位置，壓的時候儘量想著用腹部去貼大腿，手向最遠處延伸，下巴去找腳背，主力腿的腳掌要外開，和身體平行，旁腿要求胯與兩腿在一個平面上，壓的時候要注意把肩讓出來，用背...
入戶門向內開的，可以改嗎？
4條文解釋為：“過去設計的住宅戶門，一般沒有安全防衛措施，普遍被住戶改裝或加裝成安全門，本條要求設計就應採用安全防衛門，並宜將幾種功能如保溫、防盜、防火、隔聲集於一門...
請問家裡有裝斷橋鋁門窗的，斷橋鋁合金門窗是選擇內開好，還是外開好？
德技名匠溫馨提示：樓層高，內開安全門窗規範及標準：建築外窗易為內平開、下懸開啟方式，中高層，高層及超過100米高度的建築嚴禁設計採用外平開窗，採用推拉門窗時，窗扇必須有防脫落措施...
把杆壓腿動作要領是什麼？
以上內容參考：百度百科-舞蹈把杆前腿（右）：將右腿放上把杆，45°角開啟，身體離把杆一個小臂的距離，重心放在兩腿之間，下面的那條腿小八字腳外開，胯放正，右手芭蕾手位舉高至頭頂貼耳朵，本腳外開（千萬別往裡面開），用肚臍眼去找大腿，手貼著耳朵下...
古典芭蕾與印度“婆羅多舞”比較得出什麼結論？
”除了“外開”與“直立”，芭蕾的古典風格之特性還有“輕盈”、“清晰”和“不言自明”，如科恩所說：“輕盈常常被看作是古典風格的一個屬性，並常與直立和理智相聯絡，因為它涉及到了體內重心位置的高度...