尊巴是什麼
課上，佩雷斯硬析糧數益啊鍾廣革揮塊這著頭皮即興發揮，按照音樂節拍設計動作，沒想到360問答這次救場使得尊巴風格一蹴而就，並一發不可收拾，成為佩雷斯所在健身房最受歡迎的運動專案...
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zumba減肥舞教程全集網址：搜狐影片——zumba減肥舞教程全集Zumba（尊巴）是一種健康時尚的健身課程，它將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起...
關於尊巴舞
尊巴是全身性的運動，但也不乏側重點：腰腹部：透過髖部的前後左右的擺動，加入一些Hip-pop的步伐，來讓腰腹部的肌肉得到充分的鍛鍊，讓整個身體熱起來，也為後期快節奏的鍛鍊做準備...