籃球運球應該怎樣運？
體前變向換手運球動作方法：運球隊員要從對手右側突破時，先向對手左側快速成運球，當對手向左側轉移身體重心準備堵截時，運球隊員突然變換運球的方向，用右手按拍球的右側上方，並靠近身體向左側送拍球，使球的落點靠近左腳，向身體左側反彈，同時，右腳向左...
我打籃球的，怎麼樣能迅速練彈跳能力，具體方法是什麼？又怎麼樣訓練控球能力比較好？
連續練幾個月蛙跳是最好的方法 而且要堅持當每打玩球連續用力跳10次，到彈跳不是一天就能練成功的，每天堅持娃跳，在累的時候要堅持，這樣好彈跳力是慢慢練起來的，用沙袋天天跳蛙跳...
籃球怎麼能練好背後左右手交替運球?
高運球和低運球可以進行原地運球練習，體會手指、手腕、上臂、前臂用力和按拍球的手型，以及各種前推、後拉、左右變向時按拍球的部位和用力，提高控制球、支配球的能力...
打籃球怎麼樣練啪球
手掌控球有節奏的練呀儘量的運低點平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用跨下運球 也可以找到左右手的節奏注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好要結合型運用左右手的交換配合1...
打籃球我投籃很準,但變向腳步太慢過不了人,怎麼練啊?
慢慢看自己的心態一定要保持最好的狀態（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）強打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百裡挑一的高手）那麼你要用出精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到...
打好控衛+次要後衛的方法？
平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用跨下運球 也可以找到左右手的節奏注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好要結合型運用左右手的交換配合1...
運球后停球 左腳為重心腳 右腳前後虛晃後 右腳向前邁出 重心腳離地都投或上籃 算走步嗎?我個人認為離開重
運球停球 左腳重腳 右腳前虛晃 右腳向前邁 重腳離都投或籃 算走步我認離重腳應該走步 雙腳起跳應該沒事吧走步屬於進攻違例種廣泛現業餘水平比賽走步種違例行僅限於控球者主要於控球者現非籃球規則允許範圍內帶球作種吹罰根據書面籃球比賽技術規則記載：...
打籃球如何運球很穩？練了很久感覺一到打比賽就很不穩。。
我打中鋒，但是開始練球的時候，都是從運球開始練習的，拍求的時候，手不要只是把球拍下去，手掌要跟著球走，就好像球黏在手上一樣，運球速度怎麼快，一個是你的手速度要快，一個就是力量要大，你用的力氣大，彈起的速度當然就會快...
問大家一個問題,就是打籃球運球跑的時候是走一步拍一下,還是什麼?
除了上籃以外如果不拍球單手或者雙手拿球走就是走步，單手拖一下球然後再拍就是翻腕，另外注意拍球時一定要單手可以換手但是不能雙手拍球否則就是二次運球，翻腕與走步，二次運球都是違例，不計入犯規但要交換球權...
怎樣可以增強自己的籃球技術
低手和高手上籃的要求是一樣的，只不過要找一下低手的籃板點先練好基本技術練習 練習 練習多學習和思考你可以吧投球時的弧度加大 在47度到37度左右 運球時降低重心多點練習就可以了，最好就是實戰了...
手指轉球最關鍵一步要怎樣用另外一個手撥球?
先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要吧手指甲剪掉的...
運球技巧+正確的訓練方式
展開1全部是這樣的，運球一般來說沒有什麼速成的方法，因為對於剛剛接觸籃球的人說拍球就是運球，他們是人跟球走，真正的運球是球跟人走，我向你推鑑一種訓練方法不能說好，但是要是練成了也就說明你的運球沒問題了...