失眠多夢怎麼改善？聽同事說乳膠枕可以助眠，是不是這樣？

我也是上了好幾次當才買到了真正的天然乳膠枕，是泰國的Alina莉娜睡寶乳膠枕，我到目前已經用了有小半年，感覺還不錯，彈力高枕著舒適減壓，符合頭頸曲線的枕形設計還可以護頸椎，挺多功效的...