為什麼我從小到大都在喝牛奶，卻一直長不高呢？

多戶外鍛鍊、良好的睡眠、保證奶量、均衡膳食、含鈣豐富的食物包括：每天500毫升牛奶、乳酪、豆製品、海帶、蝦皮、芝麻醬、巧克力...