如何自制好喝不胖奶茶?
並且漸漸地就會 改變自己的味蕾不再和之前一樣依賴高甜度高熱量的食物潛移默化的讓自己的飲食習慣變得更加健康①金鳳凰茶+低卡代糖+脆波波②滿杯橙橙+低卡代糖+脆波波③多肉芒芒甘露+低卡代糖④滿杯紅柚+低卡代糖+脆波波⑤純綠妍+紅柚+低卡代糖⑥芝...
吃零食會增肥嗎
我們特別為嘴饞又怕胖的美人兒到便利商店、超市、西點麵包店、日式點心店調查出隨心所欲吃的低卡零食，只要美人兒把一天攝取的所有熱量控制在1800卡以內，就可以吃得安心又開心喔...
早上吃全麥麵包和一點零食會胖嗎?
全麥麵包是絕對的好東西、因為的卡路里很低而且會吃人產生飽腹感燕麥片熱量：132cal/一杯外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效...
“吃不胖”的網紅低卡零食，到底值不值得買？
我覺得沒必要買，既然你是為了減肥，再低卡的食物也有一定的熱量，想要變成一個瘦子，最關鍵的還是要管住嘴邁開腿～我覺得這得看人，因為每個人的體質是不一樣的，也許這種方法對她很有用，但對你不一定，就像是有的人晚餐吃香蕉酸奶，是減肥很好的方法，但有...