如何鍛鍊指力,握力和腕力?
姿勢：下坐，兩足盤膝背搭於左右大腿上，即“全跏趺坐”（俗稱“雙盤坐”），將勞宮穴內收，兩手各僅以五指支撐地面，提股身，慢慢騰空，使全身體重僅用十指支撐，此時氣沉丹田、舌抵上顎、眼如垂簾，匯丹田之氣通膻中，至肩井、曲澤、內關、勞宮，直貫指尖，...
請教下:怎樣靜心打坐?一般以多常時間為易?請問如果當自己心亂時怎樣使自...
（4）打坐中出現的境界和身體反應：（A）打坐中出現的各種境界：打坐時如果雜念少入靜比較深的情況下，前額、後腦、眼前、小腹等部位會出現一些各色的光、荷花、佛菩薩、樓閣亭臺、街景、人物、已故親人、動物、山河大地、其它維茨空間的靈性生命等多種影象...
翻譯文言文和回答問題,好的追加!
或在馬上 ［或］： ⒊在下列句中加一個逗號：司馬溫公幼時患記憶不若人 ⒋能概括本文主旨的句子是___________，文中“獨下幃絕編”是說司馬光勤奮苦讀的，有一個類似的成語是_________...
怎樣開陰陽眼?
這就是練氣法，下面再介紹練咒法，注意，開天眼一定要兩法結合修練，缺一樣就很難練成，所以非常艱辛，沒有非常耐力的人是絕對練不成的，咒法：咒法修練要在家中，修練之前一定要設壇，壇上用紅布寫三清祖師之神位，元始天尊在中間，靈寶天尊在左邊，道德天尊...
怎樣讓自己聲音變可愛好聽一些，像本兮的一樣可愛
1、吃潤嗓子的東西，保護喉嚨2、模仿，別太做作就行3、把自己想象成在向父母撒嬌第一步於清晨寅時（3-5點）擇柏樹多、環境幽靜、空氣清新之處，先隨意活動頭、腰、手等關節數分鐘後，面南向北，盤膝坐於地上，頭正身平，百會與會陰穴成一條垂線，雙目微...
練氣功不收功會有什麼後果？
你這算什麼氣功 純扯淡麼 擾亂人體正常氣行想練功 先找個靠譜的老師 或者自己多讀書 把常識搞清楚 沒老師又不願看書 不如每天多做運動對身體好些要是就想玩弄感覺不如去打電腦遊戲看高畫質電影 搞這個多費力入門正途是安神守形 矯正身姿 頂多加個...
如何用打坐的方法進入清淨心念佛的狀態
我有一個打坐組，我要求成員們每次打坐和收功加起來必須至少要打50個哈氣以上，如果沒有時間打坐，只收功打哈氣也會使你排除病氣，達到某種程度上的思維清晰、神清氣爽（要看你排多長時間的不良資訊）...
練功後收功最省時間是那一種
搓手、幹浴面、幹梳頭、拍打頭部、搓耳朵、擦大椎、仙鶴點水這七個收功動作，都來源於傳統功法的精華，是精華的組合，沒有一個沒用的動作...
請問為什麼練功後收功，要氣歸丹田，難道不會氣功的人們體內的氣，就一直氣歸丹田沒有執行全身嗎？
練出來的氣，不儲存起來不是等於白練嗎收功有三種方法 第一是自然收功 是經常修練而成 第二種收功是手執空拳收功 是初練的最好方法 第三種胸與腹收功 假如是腹收功有暖氣到肚小便是黃以後會消失 一般不用說胸收功 還有各家功法不同 ...