steven23360問答062020-09-07

有的水果其實熱量也

非常高，很多人減肥的時候就是用水果來度過飢

餓的日子，為了避免做

無用功，這十種水果各位減肥的時

候還是少吃的為妙 榴蓮



都是些比肉少量還高的水果，榴蓮看著就像熱量很高的水果，畢竟看起來肉很厚實的樣

與構接裡律

子 牛油果



果然這些看著很厚實的水果都熱量很高

椰子



椰子的養分和脂肪都很高，簡

械志子路女業般眼

直就是肥胖的催化者 柿子



幸好姬妹不喜歡吃柿子 雪梨



雪梨水分很高，估計是這樣才糖分高的 山

頭娘所整耐羅日肥屬

楂



沒想到山楂熱量

讀述冷寧紅更復

也高，而且最重要的是山

楂還開胃 鮮棗



現在也是吃棗的季節了，所以要配香蕉，忌口棗嗎

從豐選顧景針肥全度

菠蘿蜜



菠蘿蜜真的是很甜的，名

月

字都讓人覺得熱量無敵 石榴



沒想到石榴熱量也高 香蕉



香蕉雖然

你頂劇那

熱量高，但是還能助消化，其實

也還不錯了