誰能告訴我正常人的彈跳高度是多少?
- 2022-07-07
正常人的彈跳一般在30-40cm左右。飛人可以達到80cm以上。
彈跳的爆發力有很大程度上是天生的,也就是說人體內的白肌纖維決定爆發力,紅肌纖維決定耐力。而白肌纖維可以通過後天的訓練轉變為紅肌纖維,但是紅肌纖維卻永遠轉變不成白肌纖維。
因人而異,主要看你的身高與體質,一般來說20歲左右的沒有進行過系統體育訓練的健康人,彈跳高度在60釐米左右就不錯了
80公分!
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正常人的彈跳一般在30-40cm左右。飛人可以達到80cm以上。
彈跳的爆發力有很大程度上是天生的,也就是說人體內的白肌纖維決定爆發力,紅肌纖維決定耐力。而白肌纖維可以通過後天的訓練轉變為紅肌纖維,但是紅肌纖維卻永遠轉變不成白肌纖維。
因人而異,主要看你的身高與體質,一般來說20歲左右的沒有進行過系統體育訓練的健康人,彈跳高度在60釐米左右就不錯了
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