待到山花爛漫時2017.09.02 回答

呵呵。吃多可以。但要伴隨著多運動。不要多吃油膩和脂肪高的東西。可以試試轉移注意力。幹自己喜歡做的事就忘記餓了。打籃球挺好的。實在想咬東西、也可以吃木糖醇。祝你身體更健康

□ヽ雅丐2017.09.01 回答

首先要確定是疾病引起，如甲狀腺肥大，還是僅僅是肉多。有病看醫生沒病就多鍛鍊身體，如跑步游泳。

匿名使用者2017.09.01 回答

控制飲食！但是也要營養跟上不然傷了身體划不來

匿名使用者2017.09.01 回答

如果你現在是在長身體的話，多吃點是沒問題的，營養要均衡。擔心有肚子的肉肉的話，可以試試去做做普拉提或者瑜伽什麼的~

匿名使用者2017.09.01 回答

可以少吃一些自己喜歡吃的東西多吃一些茄子就可以減肥了