僑中黃建成 2018-02-13

閉目養神

【拼音】

bì mù yǎng shén

【解釋】

1。把眼睛閉上，集中精神。

2。神態。

3。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。

【出處】

《內經》曰：“得神者昌，失神者亡。”可見神的充耗，關係到人的壯老、神的得失，亦關係到人的昌亡，養生者當慎養之。

漢·王充《論衡·自紀》：“閉目塞聰，愛精自保。”

【註釋】

目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。

閉目養神時，要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，持之以恆，定會獲益。

知心348 2018-02-12

紋絲不動