扶不起的阿斗 7級 2009-08-05 回答

最好要練一下腳力，買一個那種可以綁在腳上的沙袋，平常就稍微鍛鍊一下，兩週之後就有效果了，腳移動的腳步就會變得更快了。希望這對你有幫助啦。

北京“衚衕” 11級 2009-08-05 回答

多練縱向跑。

師父 6級 2009-08-05 回答

多練習加速跑，高抬腿！

Anonymous 6級 2009-08-05 回答

平時多跳繩 拳擊運動員也是這麼練腳步靈活度的！

____ミ浮小云° 7級 2009-08-05 回答

多多練習 謝謝採納

lebron. 2級 2009-08-05 回答

首先要每天進行1個小時的體育鍛煉

在這期間 要注意提前進行準備活動

練習高抬腿逐漸練跳步