蘭花草 10級 2009-10-22 回答

每天都要堅持鍛練！

SOSO使用者 1級 2009-10-22 回答

學瑜珈能把身體的骨骼變柔軟

匿名使用者 1級 2009-10-22 回答

恩 做些舒展的運動 讓身體放鬆 如果實在很嚴重 可以考慮做一些專門的柔韌性訓練 瑜珈啊什麼的 如果是心理方面的原因 。。應該不是吧

匿名使用者 3級 2009-10-22 回答

喝醋能軟化骨殖

墨澈·青嵐 14級 2009-10-22 回答

瑜伽，普拉提，這些都是很好的讓身體變柔軟的健康鍛鍊選擇。