2022.03.17 16:51 回答

我剛開始練的時候用的也是鐵棍，不太好耍，當然現在也耍的還玩，建議你先從橡膠的棍開始，雙節棍最重要的就是反打。利用身體反彈，當然就是要練自己的抗打能力，但是有這樣的幾點要說明，雙節棍的殺傷力主要集中在棍頭，你可以利用靠近連鎖的棍部分作為接觸反打的位子，第二，手腕的使用可以從一定的程度上控制棍接觸身體的力量，第三，不要傻的用骨頭去反打。

附：學校讀書館或者書店找找，體育書目中有李小龍，雙節棍教材，碟店也有具體的講解。