°擁抱太陽的2009.10.07 回答

最好穿上竹尖鞋練

1個芭蕾舞演員1個月最少穿壞3雙竹尖鞋

加油哦

小妖2009.10.08 回答

先扶把練習，主要是體會腳擦出和收回是與地面的感覺，體會腳如何由全腳掌到腳尖逐漸離地的過程，然後又如何收回的，擦到最遠，然後再收回。還有出與收的不同的發力點。然後在到中間練習，TENDUS是個基本動作，要時常練習的。

＆哈哈￥^_^2009.10.07 回答

我們練過壓腳背呢，還好，不算太痛苦！

錦 瑜、2009.10.07 回答

你練軟開的時候有沒有壓腳背？一定要壓的，芭蕾是靠腳背的力量立住的，加油哦！