匿名使用者 1級 2009-01-11 回答

這是睡癱症。在老家我們說這是“鬼壓身”了。是一種與睡眠相關的疾病。據研究報告，有40%至50%的人在一生中至少會經歷一次睡癱。

當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。 一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。

睡癱通常沒有併發症，發作後一切恢復正常。這種病一般情況下不需要特殊的治療，只要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張，必要時側身睡就有可能避免再次發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少鬼壓床發生的機會。如果仍頻繁發作，可在醫生的指導下進行治療。

匿名使用者 1級 2009-01-11 回答

樓主很象我啊！我最近就是這樣！

不過，我晚上睡得的很晚！都是12點以後，不過睡眠時間也再10個小時左右！

匿名使用者 1級 2009-01-11 回答

體內缺乏蛋白質了，可以服用優質大豆分離蛋白粉，吃點肉類

匿名使用者 1級 2009-01-12 回答

哦 冬天冷啊，賴被窩是正常的事情 你和我一樣 沒什麼 過段時間應該會好

匿名使用者 1級 2009-01-12 回答

缺乏足夠的壓力