go183asdf 2020-10-09

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奶水不足可能是很多媽媽苦惱的問題，因為奶水不足就難以給孩子提供充足的食物來源。那麼今天的文章就來告訴大家，哺乳期怎麼吃榴蓮下奶？

1、生吃榴蓮。

榴蓮是水果之王，其中所富含的營養是十分之多的。有些新媽媽們雖然吃不慣這個味道，但是為了能夠下奶還是可以堅持的。生吃榴蓮是一種不錯的催奶手段，相對於其他方法來說這樣比較簡單也比較方便。

2、榴蓮排骨湯。

3、榴蓮燉雞

第二種方法和第三種方法是燉湯的方法，這個燉湯是可以加入榴蓮的殼和榴蓮的肉一起去燉湯的。這樣的話，榴蓮的所有營養物質都會流入湯中，對於下奶非常有幫助。

這三種吃榴蓮的方法都是對下奶十分有效果的，有需要的可以嘗試一下。但是需要注意的是，一些人或許對於榴蓮有過敏反應，這個時候不應該強行食用，因為這樣或許導致身體出現異常情況。如此，對嬰兒也不好。所以希望大家能夠在堅持健康的原則下正確的食用榴蓮。另外，奶水不足還可以透過喝黃豆豬蹄湯，鯽魚湯或者是鴿子湯來下奶