劍經業4D 2022-01-19

燉排骨料是可以燉雞肉的，由於雞肉排骨可以一起燉，並不會產生相互的衝突，而且兩種都比較有營養，雞肉的優質蛋白質比較豐富，熱量比較低，排骨裡面的鈣質是比較豐富，能夠提高身體的素質不過應該選擇合適方便，比如說清燉排骨雞參湯也可以選擇紅燒根據個人的口味進行調味

1。清燉雞湯把雞肉洗乾淨之後切成小塊，放到開水鍋當中焯一下，洗乾淨撈出，放到合適的砂鍋當中，把洗好菌類進行清洗加入適量的調味品，加入燉肉包鍋開之後還需要燉兩個小時左右可以入味，溫度好之後吃肉喝湯，能夠有很好的改善身體效果。

2。紅燒將適量的雞肉切成小塊，在沸水當中焯一下，大概三分鐘左右能夠去除腥味和血水，撈起備用，鍋中燒油燒熱之後放入冰糖或者是白糖，炒到融化變色冒泡，把排骨以及雞塊放進去，將生薑跟蔥段放進去，炒勻之後倒入燉肉包，倒入大量熱水蓋上蓋子，大火燒開之後轉為小火大概40分鐘到50分鐘左右能夠煮熟。