來自開元觀堅強的紫玉蘭 2020-12-24

一、冬瓜

冬瓜是我們家裡最常見不過的一種蔬菜，而它的營養價值則是數不勝數。它可以降脂減肥，人體中攝入的糖分在不能被及時的消耗掉時便會轉化為看測用積在體內，時間久了就會導致肥胖。餐瓜中含有丙醇酸葫蘆巴減可抑制人體內糖類轉化為服防，陽止體內服防堆積，有減肥降服、保持身材的作用。

二、腐竹

黑豆腐竹就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆腐竹是有益處的。黑豆腐竹對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆腐竹含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使面板白嫩等。

三、蘑菇

酸湯火鍋配菜有哪些

蘑菇可以提高機體免疫力，蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。還可以止咳化痰：蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。通便排毒：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利

四、蓮藕

蓮藕中鐵，鉀，鋅等微量元素含量豐富，這些微量元素有益於紅細胞的產生，缺鐵性貧血的人經常吃藕，具有益血補血的功效。 蓮藕性寒味甘，吃蓮藕具有清熱涼血，消暑解煩的功效，中醫認為蓮藕有生津止渴，清熱除煩，養胃消食，養心生血，調氣舒鬱，止瀉補飢，補心不虛的功效。

蓮藕中的膳食纖維和微量元素含量豐富，機體中的微量元素有助於分泌消化酶，膳食纖維有益於腸胃的蠕動，幫助排除體內的毒素和廢物，促進機體的消化和吸收，所以經常吃蓮藕有助於消化功能的改善。

睢喆01e 2020-12-24

爽口酸湯菜酸湯菜主要用到的食材就是蓮花白，其中含有豐富的營養物質，豐富的維生素以及礦物質有助於人們腸胃的蠕動，可以幫助人們消化吸收，而且酸酸的味道有助於開胃，還在等什麼呢，美味的滋味真的是十分爽口的呢，這麼一道美味佳餚你值得擁有！準備時間：10分鐘烹飪時間：30分鐘蓮花白適量輔料小西紅柿糟辣椒適量蔥適量鹽適量味精適量步驟一小西紅柿糟辣椒，倒一小碗出來。步驟二冷水一鍋，放入糟辣椒，煮開。步驟三蓮花白洗乾淨，撕開。步驟四煮開後五分鐘，用密漏濾出渣，渣不要。步驟五放入蓮花白煮步驟六煮開十分鐘放鹽繼續煮步驟七整個過程大概十五分鐘後關火，放味精。步驟八最後放蔥花。步驟九放涼了才吃哦，湯酸爽微辣，菜脆脆，開胃，

jessiejxh 2020-12-24

適合吃酸湯的配菜，人認為這個主要就是一些以水果做成的冷盤，有西瓜和火龍果等做成的水果沙拉，這和酸奶一起搭配是別有一番風味，特別適合小孩子來吃的

在西浦村打羽毛球的咖啡樹 2020-12-24

適合吃酸湯的配菜有生菜，番茄，豬肉，蔥花，八角，金針菇等等，看具體做什麼了。

M目標666 2020-12-24

適合吃酸菜湯的配菜有。手把肉。醬大骨頭。醋溜白菜等等。