匿名2018.12.07 回答

骨折對人生來說並不是特別巨大的打擊，相信身體本身完全有能力修復，還是儘量少借鑑外力。骨折後修復骨折斷端的成骨細胞，在沒有做手術的情況下15-20天就開始修復了，但做手術後會慢一點，大概20天以後才開始修復，也就是出現骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個月後（從出現骨痂算起）。所以在這段時間不要運動患肢，免得引起錯位。建議多在飲食上下點功夫，多變花樣、調節品種吃得開心就好。特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯。如果年齡不是特老、身體也不是特不好，補不補鈣劑都關係不大，至於其他活血化淤、舒筋活絡的藥有條件吃也可以，但不是必需品，因為正常飲食時，體內會根據身體的需要取其所需。現在新的觀點並不主張早期（一個月內）補鈣，認為補鈣劑後適得其反。吃藥畢竟不是件高興事，中青人還是儘可能地讓身體挖掘自身潛力自已康復為好。祝你早日康復！

冷雨的鳴音谷2011.12.13 回答

老母雞湯、牛蹄筋湯，最好放點黑豆、杜仲。

再看看別人怎麼說的。