2021.11.28 00:00 回答

沒有長時間運動的習慣造成的唄！這時候好好熱敷，如果是為了減肥之類的話，第二天繼續運動少則三天多則一個星期就不會痛了。

匿名使用者2013.08.14 00:00 回答

可能踩到檸檬了吧。

2013.05.24 00:00 回答

你可以去練瑜伽，裡面有一個動作可以很好的消除肌肉痠疼

匿名使用者2013.05.23 00:00 回答

那是因為你沒有經常運動吧，，如果隔一些時間在做運動的話，我都會全身無力，晚上睡覺的時候發酸，你堅持做幾天運動，就可以了，習慣成自然啊。