匿名使用者1級2014-11-09 回答

葵花籽油裡面的VE就能滿足孕前和孕中的需求了。你可以將食用油換成葵花籽油或者是調和油。沒有必要特地服用VE。不過如果是計劃懷孕，到排卵期的時候男女雙方最好都吃點VE，可以增加受孕機率。有一點一定要注意的，過量食用維生素補充劑會導致身體提煉維生素的機能退化，也就是說，胎兒會出現先天性食物過敏症。中國好點，因為飲食非常合理，國外的孩子有食物過敏症的非常多，因為很多產婦依靠維生素補充劑來代替水果和蔬菜。所以在選擇孕前補充的維生素複合片時就要非常注意，不能只選擇國外的。例如國外為孕婦制定的複合維生素片的葉酸含量是800微克，中國的維生素複合片的葉酸含量是400微克，中國人體的上限是1000微克，現在不是有食物營養計算器嗎，算一下，服用800微克的葉酸再加上每天吃的水果和蔬菜，結果是很驚人的。我發現很多中國的孕前或者孕中的婦女都以為國外的好盲目的什麼都選擇國外的，這是很可怕的。