檸檬薄荷52 2016-11-29

取得好的學習、事業的發展，需要學會專注，學會有效地控制自己的身體和思維。就是要有控制自己注意力的能力。樂器學習是訓練注意力的有效方法之一。利用舒爾特表加強注意力能讓我們更好的學習。注意是一種意識活動，注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力，是大腦對資訊進行選擇和過濾的能力，是一種有意識地只對某種資訊進行加工而阻止其他無用資訊進入的意識的加工能力。注意又分為無意注意和有意注意（選擇性注意），側重的注意力方面是主要針對有意注意這部分的。注意力同時也是智力的五個因素之一，智力的五個因素包括注意力、記憶力、觀察力、想象力、思維力，而注意力是其他四種智力因素髮生作用的先決條件，而舒爾特表就是完全的利用這些因素學習。有了注意力，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所幹擾；沒有注意力，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和思維等將得不到一定的支援而失去控制。而注意力不集中，通俗的說法就是大腦出現不能自控的多點興奮，對於目標任務的主興奮點進行削弱和分散，從而導致工作、學習效率低下。現代腦神經科學的研究結果表明，“注意”這一腦功能活動在大腦皮層中沒有專門的功能！

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秒懂百科 2020-12-26