2019.10.03 回答

大腦細胞也需要休息的。如果長時間沒睡的話，小睡兩三小時就沒事。正如你睡覺時老是做夢，就是因為你的大腦細胞沒有完全進入睡眠狀態，所以睡醒之後也不會太精神，而那些睡眠質量好的人，他的眼球高速轉動週期就會減少，所以很少做夢，或者做夢的時間很短，因而他們睡得會比其他人少，又比其他人精神（人做夢得時候，眼球是在高速轉動的，所以在生理和心理學上把做夢週期叫做眼球高速轉動週期）

男人丶2006.09.19 回答

你好！

你更需要運動，堅持幾天晨跑吧，你要接著在電腦前不吃不睡，那下來出現的問題只怕就不是頭昏頭痛的這麼簡單了。

如果對你有幫助，望採納。