小小成2010.11.11 回答

身體虛不要吃太多藥  多喝溫開水  不要喝生水

水分和鹽分流失最多  所以就要多喝水就好了

唯一的方法就是補充鹽分，喝點鹽汽水 最好是溫開水裡放少量鹽

營養的話，吃飯和菜最好，藥物沒法補充  補充營養的不是藥，是營養保健品

夏天建議少吃些太補的東西   多吃飯  多喝水  注意飲食  如果有條件的話，自己多注意防暑    隨身攜帶防暑的藥物 （如果在高溫天氣連續工作的話）以備急需

出汗原因：焦慮會不知不覺地出汗

當感到緊張、焦慮或壓力，就會莫名其妙地出汗。這種由精神因素引起的多汗表現為面部、腋窩、手心、腳心的出汗，汗水在數分鐘內就會浸溼衣服。而因為這樣的情況多發生在公共場合，手心多汗的人會不停地在衣服上或毛巾上揩手，很多人因為這樣的尷尬又反過來加重了焦慮、抑鬱的精神問題，從而進一步影響了公眾形象。

有的人特別愛出汗，即使是在大冬天也一樣，這就可能是一種病態，叫“多汗症”。 這種人的特點是：春夏秋冬，手腳總是溼溼漉漉的，非常難忍的。多汗症發病率很高，據研究，每500人中就有1人易患此病。有研究表明：這種疾病的發生可能跟交感神經過度興奮，導致汗腺分泌過剩有關。如果不是太嚴重，不影響正常生活的話，注意日常衛生即可。但如果很嚴重的話，可以及時採用藥物和外科手術治療，效果還是很不錯的。

止汗策劃：從食譜中撤去含有強烈氣味的食物

1。無論對於愛緊張的人，還是先天多汗症的患者，最好每天洗澡。除了前面已經提到，當汗水遇到身體表面的細菌時，就可能會發出一些不令人愉快的氣味。每天洗澡有助於控制面板表面的細菌數目，避免引發像腳氣那樣的面板病。還有最重要的一點，洗澡能夠使人放鬆下來！

2。 還要更換食譜：如果平日裡吃的食物或飲料明顯地帶有刺激性，可以考慮一下從食譜中撤去那些含有咖啡因的飲料和含有強烈氣味的食物，例如大蒜和洋蔥。對於這樣一個愛出汗的人，可以避免不少尷尬。

3。 如果不是一個很會放鬆的人，應該學會放鬆。例如練習瑜伽或進行冥想，或者其他能夠想到的方法。這些能夠幫助學會控制心理壓力，從而對於防止多汗起到一定作用。

汪洋孤帆◇2010.11.11 回答

肺腎氣虛，宣發無力，衛表不固所致～