水冰說 2021-04-08

桃膠有足夠的水溶性，粘度適中，冷水浸泡十幾個小時會起泡變軟。具有清血、降血脂、緩解壓力、抗衰老、美白肌膚的基本功能。

耳醜的桃膠或棗湯，具有非常好的清熱解毒、補血補氣、美容養顏、延緩衰老的基本功能。雖然桃膠的作用很強大，但是吃桃膠一定要適量，否則可能會對人體造成負面影響。桃膠是一種膠體化合物，在胃裡很難消化吸收。如果每天吃桃膠，會增加胃的壓力，導致胃的消化吸收基本功能紊亂，引起胃腸疾病。吃一次桃膠可以在體內保持一段時間，所以一般建議3-5天吃一次桃膠。出於同樣的原因，建議每3~5天吃一頓飯，這也給身體留下了一個消化吸收的過程。

要說桃膠的壞處，嚴格來說，桃膠是一種溫和的中藥，很多人不知道。注意食用過程中的用量。而且桃膠對人體有很多好的作用，比如滋補身體。當然，桃膠除了滋補，還有很多藥理作用。桃膠是自然環境中的特色產品，是一種沒有任何毒性的天然物質。只要不過量食用，不會對人體造成任何不良副作用。此外，這種桃膠對人體腸膀胱有極好的保健作用，是一種適合人們食用的保健中藥。桃膠是一種天然綠色食品，目前尚未發現有副作用。不過桃膠也是一種盲藥，最好不要給孕婦和經期婦女服用。

所以我相信，這種所謂的“美顏”桃膠和燕窩、阿膠、冬蟲夏草是一類東西――原本平淡無奇的東西被悄悄包裝起來，賦予了原本不存在的神奇功能，然後賣給特定人群，解決他們的“階級焦慮”。大家都吃一樣的糧，怎麼表現身份？他們必須吃一些普通人吃不起的東西，才能展示自己的價值。這是燕窩、阿膠、冬蟲夏草最大的價值。

火星Rw 2021-04-08

桃膠又名桃花淚，它含有豐富氨基酸，蛋白質，維生素，半乳糖等微量元素，能夠補充人體所需的營養，還具有活血通脈，美容養顏的功效。是天然的滋補藥材，但是桃膠一次服用8顆左右為宜。桃膠雖然有潤腸通便的作用，但是它是膠狀食物較難消化，睡覺之前不宜服用，會容易引起消化不良，晨起服用桃膠最合適，既能補充營養，也不會造成腸胃不適。

Chenkyyyyy 2021-04-08

4-5天吃一次。

桃膠的營養價值很高，但其並不是很容易就能在我們體內被消化掉，吃完一次會在體記憶體積一段時間。再加上桃膠中含有大量的糖分，經常攝入大量糖分也會影響人體的代謝，且還會引起血糖升高，因此我們不能天天吃桃膠，一般4-5天吃一次為宜。

帳號已登出 2021-04-08

一天最少要吃20毫克才能合適，但是對這樣的桃膠是少吃一點比較好的，畢竟對身體還是有一定的副作用的。

lingpao5 2021-04-08

桃膠又稱為桃花淚，含氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質，除了補充人體所需營養成分之外，還有活血、通淋、美容養顏等功效，是天然的滋補藥材。一般來說，桃膠一次食用10~15克即可，不宜過量食用。