匿名使用者2018.12.04 回答

你好！手淫在青少年中是比較普遍的一種現象，是隨著青少年的身體發育，第二性特徵的出現以及逐漸到完善，自然而然出現的，它是青少年性生理成熟的結果。科學已經證實適度手淫對身體無害，如果超過一定的限度，都會引起中樞神經系統處於興奮狀態，致使頭腦昏沉，體力下降，引起失眠、注意力不集中和記憶力減退等各種不適的症狀。 合理飲食可以增強記憶力，營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。多吃魚頭可以更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智都很好。還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。之前我下載過一套開發大腦的課程，經過學習《尼古拉特斯拉大腦訓練》，我的記憶力提高了，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，輕鬆自學各科知識，最終考上了大學。希望我的分享能幫到你，祝你好運！