uwypy5092013-04-02

是頸椎病，不要長時間保持同一種姿勢，再忙也要忙裡偷閒，伸展和拉伸身體，模仿猩猩走路、燕子飛。注意保暖，避免受涼，特別是頸肩部。應睡硬板床，腰部置一軟墊；因頸椎穩定性差，故睡姿以仰臥為主。不能頭部高枕，應棄頭枕用頸枕。

『頸椎病的病理改變及症狀』

由於長期低頭伏案工作或頻繁的頭部活動，頸部筋膜組織產生慢性勞損性炎症、進而變性，以及頸椎骨質增生等，使椎體間隙變窄，造成對椎動脈的壓迫和對神經的刺激與壓迫，產生頭痛及其他一系列症狀。頸椎病是亞健康的元兇和根源所在，它可導致各種不適及病症的發生，主要有：

1。情緒改變：焦慮、易煩躁、易怒、心灰意冷等情緒不穩。

2。心血管系統病症：是高血壓、心腦血管病的根源，心慌、胸悶、氣短、呃逆、心律失常、房顫及其他植物神經功能紊亂的各種症狀，嚴重者有致癱危險。

3。頭部不適症狀：頭痛、頭皮麻木、眩暈、耳鳴、視物不清、記憶力差、注意力不集中、反應遲鈍等。

4。消化系統病症：胃返酸、不明原因的胃痛、胃腸功能紊亂。

5。全身其他症狀：全身乏力，走路不穩，感覺地面不平，如同踩棉花等軟物。

以上症狀時輕時重，若腦力工作過久、精神緊張及情緒變化或低頭操作時間過長，則症狀加重。

與頸椎病相關病症眾多，常易被誤診。如果病因不明且反覆發作久治不愈的“慢性疑難病”，應考慮由頸部及脊柱其他部位病變所致的可能。