勇敢的心199010 2012-05-23

首先，冷靜下來分析原因，事出必有因的。

找出原因然後對症下藥。

如果是長期積累所致，應該出去散散心，旅遊是很好的選擇。

最重要的是要心態好，用樂觀的心、感恩的心去看待問題，就會豁然開朗的。

網友04fb761 2012-05-23

找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。

小熊andqueen 2012-05-23

先冷靜下來，聽聽音樂，或者走出去美好的風景處散散心，看看最近的電影（喜劇），笑一笑，沒什麼大不了的。接下來就重新奮鬥起來吧，哈哈~

zhangpeifan105 2012-05-23

鬱悶了煩躁了就要發洩出去，不然會更難受的，可根據自己的喜好發洩，發洩後睡一覺醒來就好了，很有用的，試試

檳榔288 2012-05-23

要看做一些自己比較喜歡的事，或者和朋友去逛逛街，聽聽音樂等等！

li1xiang2yang3 2012-05-23

想一想為什麼會這樣，壓力大了吧，緩解一下就好了