嘎Ga2014-10-05

中醫和中國道教修煉者都認為唾液是人體非常寶貴的津水，在道教裡稱為華池神水，又有稱為“人參果”，道教修煉每日清晨要

，吞唾液以作養生。認為有灌溉五臟，滋潤筋肉，補足中氣的作用。

認為唾液中含有唾液澱粉酶等多種酶類物質，有促進消化，增強機體

的作用。經常吞嚥對人體健康很有好處，而隨意吐掉既不利於環境衛生，又損傷人體的體液平衡，是有害的。

你可以按每天清晨起來以舌頭沿牙齦內側左轉十幾轉，右轉十幾圈，這樣就會產生很多唾液，然後徐徐吞下，最好是吞下時咕咕作聲吞下，再平時多吃水果蔬菜，少吃油炸鹹醃辛辣食品。堅持半月時間，輕度的口瘡等症狀會自然痊癒。如果較重的話可以吃一些清涼類的中藥，如綠豆湯，還有維生素類。一般就好了