腰4腰5椎間盤突出導致右腿刺痛，尤其是早上睡覺起床之後能感覺到輕微疼痛，但有時候到下午疼痛會短暫消失，以為好轉了。但第二天早上起床又感覺腿疼。三年前曾經感到腰疼，到醫院檢查當時還只是膨出。

陽光飛華22來自: 飛華健康問答 2014-06-02

病情分析：你好，腰椎間盤突出大部分是平時的坐

亮神紀顧罪佔回陸

姿、站姿不正確或睡覺

的床太軟、以及久

坐缺乏運動等引起

來自

的。腰突出現右腿疼痛，這是

腰突壓迫神經引起的放射性疼痛

。

指導意見：你好，腰突的保守治療方法是中醫

360問答

按摩正骨。並配合

日常注意，平時注意睡硬

板床，仰臥或俯臥，減

造

少側躺，保持正確的坐姿和

背力

站姿，不要弓背哈腰、斜歪拉垮

歌簡友義了復許搞投們激

、蹺二郎腿，不要久坐、久站，腰部保暖勿著涼受風，還可以帶護

腰保護腰椎，可以練

習倒走和燕飛鍛鍊腰部力量。