請問煎餅的熱量?
- 2021-11-05
煎餅果子嗎?正常的一個約含295卡,除去雞蛋和調料,一個大概200卡左右吧~
山東的煎餅屬於粗糧食品,所用原料玉米、高梁或者小米等都是未去殼的粗糧碾磨製品,有一些新增紅薯、大米、小麥或是蔬菜類的煎餅,因其主要原材料還是玉米,其所含有的熱量也不會太高!
62
維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 。75
膳食纖維(克) 9。2 鐵(毫克) 7
碳水化合物(克) 74。7 煙酸(毫克) 。04 鎂(毫克) 86
脂肪(克) 。5 硒(微克) 3。1 鈣(毫克) 9
蛋白質(克) 7。7 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 。8 鈉(毫克) 85。41
胡羅卜素(微克) 1。6 核黃素(毫克) 。1 鉀(毫克) 117 磷(毫克) 320
視黃醇當量(微克) 6。1 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克) 1熱量(千卡) 336 硫胺素(毫克)
油煎的那種多一點330卡/百克
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