為什麼燉苦瓜會變黃
- 2022-10-18
火候掌握不好
製作步驟
1。 黃骨魚處理乾淨
2。 用1勺料酒與少許鹽將魚醃漬5分鐘(因為黃骨魚腥味較重)
3。 調料圖
4。 青紅椒洗淨切塊備用
5。 鍋中下油燒到冒青煙時,下魚煎(這樣的話魚才不會粘鍋)
6。 將魚煎至兩面黃色
7。 然後下姜蒜花椒爆香,在魚身上淋1勺生抽,半勺老抽
8。 加水沒至魚身開始煮,其間加少許白醋去腥,適量鹽調味,適量白糖
9。 當鍋內湯汁剩下無幾時,下青紅椒與蔥段稍燜一下,加少許雞精與白胡椒粉即可關火
紅燒黃骨魚做法小貼士
據前人經驗,因黃骨魚為發物食品,故有痼疾宿病者,乳支氣管哮喘、淋巴結核、癌腫、紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性面板病患者忌食或謹慎食用。