TA的眼中有星空 2014-08-16

辦法是肯定有的，但要看你的決心和毅力有多強了。

想要靠背背佳來矯正駝背確實是大多人很難堅持下來的，我也背過，滋味真的不好受，時間背的長了，都有些感到腰痠背疼了 呵呵~ 給你個非常實際又有用的方法吧，這比背背背佳什麼的要更有效些，而且也沒有太多背背背佳的難受緊繃的感覺。剛開始的時候每天抽出30分鐘直起背靠牆站，一定要把背挺直哦~ 開始時只需要30分鐘，時間不要過長，要循序漸進，一個星期後開始加時，每天在原來半小時的基礎上再加上15分鐘，也就是說以後每天都按這種方法挺直背站上45分鐘，能夠堅持的不錯的話，（依個人堅持程度而有的效果時間）2~3個月後你就會發現，自己走路沒有原來駝背了，這是自然而然的，因為習慣成自然。駝背不是天生的，它也是後天養成的不良習慣，同樣想要改掉這個壞習慣，那就要讓自己養成一個良好的新習慣，而這個新習慣就是靠你的堅持在無形之中漸漸形成的，當然這就一定要靠堅持，沒有堅定的意念是絕對不行的！如果連這樣簡單而沒有任何身體束縛的方法都無法堅持下來的話，那麼我只能說真的沒什麼輕鬆的方法了，除非能克服比這更難更艱苦的矯正辦法 呵呵~ 口氣有點重了，還請理解哈 畢竟這也是我過去駝背時別人告訴我的方法，相信只要堅持，付出總有收穫，這是一樣的道理。對了，如果怕自己站了一會兒又彎下去的話，我建議你可以讓你的家人或朋友偶爾幫忙一下提醒你，這樣會更有效哦~ 這也是模特行業的基本功，專門用來糾正模特們的駝背和不良站姿，長時間練習能夠站出筆直的身型。

相信我的話，就試試吧 記住一定要堅持哦~ （另外再告訴你一個附加的好方法：每當在你挺直背靠牆站的時候，可以聽一些勵志或自己喜歡的音樂，這樣也許可以加強自己堅持的決心）加油吧！堅定地意念加上身體力行（除了教你的這個方法外平時在走路或坐姿上也要適當的調整一下哦~ 這樣再加上那個方法會達到更好的效果，漸漸的你就會發現自己養成了一個很好的新習慣）希望你能成功！

B061268 2014-08-16

一般練武術打拳的人都會有點駝背，如果嚴重建議穿背背佳，你還在發育階段，多注意點。時刻提醒自己。

鳳凰＆紫軒雨 2014-08-16

可以的，因為你還在長身體，骨頭是軟的，做瑜伽最好！

3848374387 2014-08-16

可以吧