臀部寬大的人應該做什麼運動來減？
站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有來自彈性，線條更美...
請問芭蕾舞的立足尖的要領是什麼?怎麼訓練?
直是指對與動作的把握是要求各個關節的收緊與伸長，立有兩點，一點是在轉技巧中要求上身和單腿的直立和重心的掌握，二是在做動作的過程中，要保持後背的直立，主要是立腰，拔背，沉肩...
人為什麼會瘦呢???
站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美...
扁臀可以練成翹臀嗎？
可以的```站著的時候``加緊雙臀```收緊`數五秒在放鬆``再收緊```很有效```屁股不翹``是因為屁股上的肌肉量不大```增加針對那方面的鍛鍊都可以達到翹臀的目的貼牆站10分鐘，腳，瓜，頭，三點貼功夫不負有心人，肯定可以改善，同時穿提...
是不是每天吃同樣的東西可以減肥？
站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美...
今天去矯正牙齒 帶上了牙套 又打了兩個釘 現在感覺非常痛 怎麼辦
現在好了雖然有時候是會疼，那種明顯感覺到收緊的感覺其實蠻爽的~因為那樣表示離成功又進了一步啊~不知道你說的是不是凹槽O（∩_∩）O~不過痛是很正常的啦~雖然我對別人都說不疼...
脂肪乳注射液會發胖嗎
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如何讓腿變的粗些，
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面板很差很顯老怎麼辦，皺紋也深。我才22歲。
我猜你應該經常因為各種原因各種熬夜，所以面板才會變成這樣，還有就是你的身體健康程度也不好，應該已經是亞健康了，說不定還有各種慢性疾病，因為現在這個社會壓力太大了，環境也不一樣了，國人的身體素質普遍亞健康...
豆渣吃了會發胖嗎?
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中國人現在開始會慢慢不吃糧食這是為什麼？
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高蹺的臀部離不開日常的鍛鍊，那麼健身球是如何提臀的？
想要利用健身球提臀，就可以先把健身球頂在牆壁上，需要用下背部的地方來頂，然後分開兩隻腳，需要和肩部同寬，兩個手臂進行交叉，然後放到肩膀部位，這樣可以達到一個平衡身體作用，腳跟用力，然後把膝蓋彎曲，身體垂直往下蹲，再慢慢的站起來，不要弓背，膝...