發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠...
大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋...
平時缺乏鍛鍊，或者一時疲勞過度而不適應而引起抽筋也許是缺鈣，實在擔心就去醫院吧，做個身體檢查身體上缺鈣，心裡缺愛缺鈣，和運動過量...
發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠...
身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，血鈣偏低，會使細胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進入骨骼肌細胞，這就會發生了肌肉痙攣性收縮——抽筋...
發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠...
水肺潛水之所以需要受訓，是因為所吸入的是高壓空氣，其氣壓大小視潛水當時的水深，再透過調節器讓潛水者所吸入的空氣壓力與環境的壓力相互平衡（海水每增加10公尺即增加一大氣壓），也因為如此，當潛水者在海底上浮時必須非常緩慢，至少不能超過小氣泡上浮...
游泳抽筋的預防和自救的方法是： 游泳前要做必要的準備活動，對易發生抽筋的部位可進行適當的按摩...
肌肉緊張，不由自主地收縮，多由中樞神經系統受刺激引起痙攣指肌肉突然做不隨意攣縮，俗稱抽筋，會令患者突感劇痛，肌肉動作不協調...
當出現抽筋時，可以採用區域性肌肉的熱敷，按摩，加強區域性的血液迴圈...
運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉區域性的血液迴圈不好，也容易發生痙攣...
還有就是預備工作，跳芭蕾伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋...
年輕人手抖多是精神緊張，交感神經興奮所致，甲狀腺功能亢進時交感神經興奮性也會增強，導致手抖...
手發麻的症狀主要病原：是心臟上有問題或高血壓病人出現的，在伴有抽筋就有點說不來了...
這樣能預防抽筋的發生謹記：打球不要打太久，更不要一直不停地打 中間有休息時...
發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠...