您好，醫生。身高163釐米，體重118斤，十九歲，為了減肥所以每天早上起床去慢跑半個小時，慢跑真的可以減肥嗎？但是我從小到大的肉都是很結實的，有什麼運動可以減肥，但不增加肌肉的可能？或者在飲食上注意什麼可以減肥？（女，18歲）
我給你的建議是要在吃的方面要注意：不可以多吃巧克力含有脂肪的糖類，不可以吃泡飯之類的，吃粥不要過於濃...
有的藥片一次要吃兩片為什麼不把藥量加到一片裡
” 蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉...
有卵巢囊腫不能吃的食物
卵巢裡面的酸性環境有利於腫瘤的生長，所以平時就應該多多吃一些鹼性的食物，如果是肉類的話就多吃一些鴨肝、牛蹄筋、牛尾、兔肉、豬大骨湯、豬小排等等都有利於病情...
清蒸扁魚怎麼做？
燒鍋放油60克，待油燒至大熱，濺在魚上，將鍋放回爐上，濺入紹酒，注入上湯300毫升，用精4克、味精調味，用溼澱粉打稀芡，加上胡椒粉、包尾油15克調勻，淋勻在魚上，將香菜放在魚的尾端上席便成...
如何清蒸扁魚？
燒鍋放油60克，待油燒至大熱，濺在魚上，將鍋放回爐上，濺入紹酒，注入上湯300毫升，用精4克、味精調味，用溼澱粉打稀芡，加上胡椒粉、包尾油15克調勻，淋勻在魚上，將香菜放在魚的尾端上席便成...