香港7人制橄欖球比賽
圖6-1 圖6-2如果出現上述情況，對方將在中線中點進行自由踢（見第十罰踢和自由踢部分）2．比賽方法如圖7所示：開球以後，所有隊員都可以接球，帶球跑，傳球，踢球，倒地撲球，撲捉、肩頂、撲摟對方持球隊員，參加集團爭搶球，壓球觸地等...
怎樣才能投得更準和帶球突破快點
跨下八字盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習練習方法1�翻腕壓手方法：單手持球於頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指...
偽球迷提問
但中國隊就是在這樣慢慢悠悠的比賽節奏中再次找到了破門的機會，趙銘在中場控球快速帶球前場，將球傳給大禁區附近的王永珀，日本隊的防守出現了一個漏洞，王永珀對方逼搶不太兇狠的時候起腳大力抽射，對方門將雖然碰到了皮球，但還是阻止不了皮球飛進球門，中...
籃球初學者應該如何練習運球?
跨下八字盤球 這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習 一定要注意應該要用五個手指運球，而不是手掌...
怎麼才能更好的運球(籃球)?
提示：用第2個動作鍛鍊，手最好往腦後抓住點什麼（不是頭髮），腹肌不是骨骼肌，要練必須每天練呵呵，首先，我承認我的運球並不是很漂亮．但是，個人認為自己有些須實際的經驗可以說給樓主．（因為這段時間總是下雨，就在寒假期間，我專門訓練了運球，以前我...
籃球中的穿插和當差怎麼打？
穿插：一個人提在高位持球策應，這時候就要有隊友從兩翼向著籃筐的方向跑，持球隊員一定要有傳球的技術，看準時機將球穿過去，就能打擊對手...
籃球 基本功 是什麼？、
跨下八字盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習運球運球要怎麼發展 我認為就是投籃運球和投籃一個都不能少，但是自己在練習的時候要知道自己哪個好一點自己喜歡打籃球就瘋狂的打，...
求足球詳細訓練計劃
我不知道你的具體情況，簡單做個表，你可以參考週一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 顛球練習週二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打點練習（即踢準）週三 6：00~6：30 顛球 6：30~7：00 打點練習週四 ...
怎麼勾手投球
限制區附近如形成一打一的局面，運用勾手投籃是很有利的，在高度與對手相等時，要面向球籃進攻，抓住時機緊貼防守者持球突破（交叉步、順步均可），此時重心要低，速度要快，轉身、探肩、推放球動作要連貫...
籃球初學者應該如何練習運球？
跨下八字盤球 這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習 一定要注意應該要用五個手指運球，而不是手掌...
保齡球的正確姿勢是如何的？怎樣和能打出旋轉球
鉤球的持球方法：先將兩指尖插入兩小指的球孔，並且塞緊，再將拇指伸入拇指孔，必須伸入至虎口，小指貼靠無名指，食指張開，將球持於皮帶前方約10公分處，手肘緊貼靠著腰，拇指朝11點鐘方向，上身微微向前傾約10度腳尖朝向球瓶方向，雙膝半彎曲的站立，...
12歲至15歲這個年齡段的男子籃球運動員的訓練方法 小論文 1500字以上 謝謝 加急。三根雞毛！！！
低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置...
籃球、蓋帽時規則？
在投籃動作做出後，球還沒有離手（扣籃），或者在上升期將球打掉，包括碰板上升階段將球摁在籃板上，同時沒有身體接觸，或者有適度的身體接觸，但在規則或裁判實際操作可容忍範圍內的身體接觸，就是蓋帽...
如何投擲實心球投得更好
在練習時，試試加一小段助跑多練練，反覆找下用力的感覺熟悉後，以只邁一步代替助跑，然後發力投擲將球舉過後腦用力後仰，主要用力部位是腰利用腰部的慣性，將球擲出位置是斜上方，不要太高也不要太低經驗~~我以前也投的很近，偶然的一次助跑發現可以使上很...