首頁> 標簽> 引體向上、俯臥撐和雙槓屈臂伸鍛練的都是哪部分的肌肉?C、動作過程：吸氣，集中背闊肌的收縮力，屈臂引體上開至頸後，使之接近或觸及單槓，稍停2-3秒...背闊二頭肌三角肌小臂還練2022-09-07引體向上、俯臥撐和雙槓屈臂伸鍛練的都是哪部分的肌肉？C、動作過程：吸氣，集中背闊肌的收縮力，屈臂引體上開至頸後，使之接近或觸及單槓，稍停2-3秒...背闊二頭肌三角肌小臂還練2021-09-30