晃頭

環樞關節看不清，頸椎反曲，枕圓柱狀枕頭【直徑10公分左右】，出現頭暈不適就把枕頭去掉，不要經常活動頸椎，讓頸椎好好休息，去醫院做手法復位按摩治療...

三、自我按摩頸部頸椎壓迫神經按摩時，無論是站著還是坐著均可，放鬆左臂和左肩，左手叉腰或託右肘，右手從胸前搭於對側肩部，右手四指併攏屈曲與手掌相對或用四指揉、掐、按頸項部肌肉，待肌肉鬆弛後，提拉肌肉（拇指、食指相對提起後放下）...