打好控衛+次要後衛的方法？
平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用跨下運球 也可以找到左右手的節奏注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好要結合型運用左右手的交換配合1...
變向過人實用不？好不好練。
com/programs/view/Z5GWe0-tLV0/解答完畢，希望你滿意有雙好的籃球鞋防滑，抗磨，加上運球的速度和靈活性，耍他們跟玩似的如果你會用變向就可以說好用，但你不會怎說得來好用呢，慢慢練習把 ，其實好簡單的，完全靠你自己的速...
籃球 跳步到底是怎麼回事
其實這和三步上籃是一個道理，如：你現在雙腳同時在地上，接到隊友傳的球，你在準備向前突破時，首先是運球，即把球拍在地上，當球反彈到手中時，這時你是單腳著地，你可抱著球，開始跳步，即在地上的腳跳起，並雙腳落地...
控位籃球技巧
運球的技巧呢，簡單的說一下，運球的高低其實不是很重要，只要在你的運球狀態下，球的整體不要高於你的腰眼的位置就行，控制好這一點，就要加強對球的控制，以達到能隨時變速運球，我的變速，是指你控球的頻率能隨時改變，不是你整個人的跑動變速，做好這一點...
NBA2k10鍵盤過人招式
按兩下加速鍵 同時按方向鍵 就是撤步運球了 左右搖晃後仰跳投： 靠打時，不要離框太近，不要按運球協助鍵（靠打鍵），單按任意方向投籃鍵...
如何急停墊跳投？
在動作練習上，先教球員做一、原地投籃，二、空手「跑步急停」跳起這個動作，等他會空手急停跳起，再三、傳球給他接球跳投，接著進行四、快速運球急停訓練，然後五、再做運球急停跳起，再來六是練運球急停跳投，最後七是練轉身或換手等各式運球急停跳投等動作...
誰可以幫我制定一份籃球的訓練計劃，要訓練一天的從早上幾點幾點開始都做做什麼，要有運球，力量，腳步，
額，每天左手運球150~300下，右手也是，左右交換運球等許多基本功，每天晨跑，年齡小的話，就別練舉槓鈴，做俯臥撐，會長不高，一直墊腳腳，會增加腿部肌肉...
請問一下籃球比賽中如何分辨投籃起跳和跳步
html看起跳 雙腳起是墊步看你是否雙手持球我在學籃球時教練交的是三步第一步跨最大，要衝第二步，小一點，儘量吧你衝的速度降下來，和起跳第三步投出去了注意三步的節奏，還有手腕的動作我也是那種飛不起來的人，所以用這樣的上籃不知道你覺得怎樣還...
誰能告訴我籃球中各個位置怎麼打~!?特別要說一下得分後衛怎麼打~!謝謝了~!
在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式...
籃球高手支招教我怎麼練好左手變向!
等重心收回後，再根據防守者的移動選擇投籃還是繼續突破還有就是突破的腳步很重要，要會鑽人縫，要會踏步的變向好了，這些就是過人的精髓了透過快速改變運球路線突破對手比說你往左邊突用左腳一蹬帶球像右邊突破（向右蹬）但其實是往左邊突（左腳蹬右會先落地...
街頭籃球上PG23加什麼好
LZ老實說家跑動和籃板最實在我加了3個月的三分 沒看出來有什麼用SG76的三分 我PG54的三分我比他還準三分加了也是白加又因為你等級比較低建議不要加搶斷加了效果也不大3分 剛轉職的PG不準 還是+3 分好跑動第1 運球第2 傳球第...
帶球的時候老是輕飄飄，手不怎麼用力怎麼回事？這樣老是被人斷球啊，而且很容易自亂陣腳，求解決方案！
多練臂力，腰腹的力運球時身體重心放低一點，沒事多練練，看看影片，或者找高手指教這種情況只有兩種可能，一是你的技術不到位，二是你打球的時候不是很專心...
我打籃球時手腕不靈活,僵硬,應該怎麼訓練?
下面來說一下我的練習方法把：首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：）在練習的過程中，你要給左右...
打球如何突破，我很擅長投籃，可就不會突，一旦被防住了，就沒了。有哪位高手指點指點，小生不勝感激！
如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道...
怎麼練變向晃動過人?
平時練習多做些變向運球 最好左右手都能熟練運球 沒事的時候就運球在看一些有關的教科書籍 我當時就是這麼練 練了2個月 越來越熟啦可以玩街球啦 爽你試試看小艾的變向去用速度先向右突破，然後馬上收回，對手人在右邊，輕鬆的把球拉回，從...
變向運籃球最重要的是什麼阿
可以先右手運球，然後突然加速向左，過掉防守人，再將球搗回右手，視情況選擇攻籃方式步伐重要的是重心，虛幻動作要逼真令對手失去重心之後突破，但是突破的速度要快...
在NBA怎樣界定屬於走步?
要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上，他始終只算走一步，如果已經走兩步了只要先落地（雙腳落地的跳步無所謂哪隻腳先落地）的那隻腳始終不離地，不論另一隻腳走幾步都只算兩步（不算超過兩步）帶球走規則一、定義1、當持活球的隊員用同一...
1.籃球持球走一步後再跳步算走步嗎?為什麼? 2.球走兩步後(第3步未踏...
1不算 應為這是跟3步上籃是一樣的步伐 只是上籃的後2步變成一個跳步 而且這種跳步有個好處就是即使是跳步後球不出手也沒關係 可以做過假動作晃過防守人做出進攻與否的決定 而3步上籃3以後球必須出手一旦停頓就是走步2很明顯的走步 上籃的3步最後...