怎樣才能投得更準和帶球突破快點
跨下八字盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習練習方法1�翻腕壓手方法：單手持球於頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指...
打籃球中，帶球撞人和阻擋犯規怎麼判定？
如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企國用行、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規...
運球時手掌不接觸籃球有什麼好處？
簡單點說的話，，，就是用肘帶動肩向下運，用手腕來控制方向，，，觸球是用手指和真個手掌邊緣（手心不碰球），記住球離開手是是透過手指的，而回來時是先接觸手掌下面的（就是手掌靠上一些），，，，，，，，，，手腕動作（當球反彈上來時手腕帶動手掌向反方...
籃球比賽中擋折是一個什麼概念？
擋拆時控球隊員朝著即將做牆的球員方向運球前進，與此同時，做牆球員原地站住不動準備用胸抵擋住盯防運球球員的防守球員肩部的衝撞，這就是“擋”，英文叫做“pick”...
在不運球不走步的情況下，起跳做投籃的動作，然後在著地前把球拍向地面繼續運球是否違例走步？？
把球拿在手裡走3步就是走步明確告訴你 走步 你可以看看今天湖人對掘金，法瑪爾就出了一個跟你說的一模一樣的情況，不是第二節就是第三節是違例了球在觸及地面前在手中拋接和停留（見第三十九條）、當已獲得控制球的隊員將球擲、與附近的其他隊員搶球中用挑...
＿＿怎樣在打球（籃球）時有人防守而不慌，能用上平時自己在練習時的過人動作…有心理專家給說說、
你平時怎麼練的就怎麼過人，胯下，轉身，背後，變相，都可以直接用，見到人不要著急，用平時練的就行，但基本功和運球要練好，剛開始打球都對自己沒信心，時間長了就好了不管別人防守有多認真，你都不要緊張，要你平時的能力和他拼下去平時的動作要熟練，過人...
為什麼女生上籃那麼溫柔呢，怎樣學好三步上籃而且有氣勢
先練傳球，左右手交叉運球，把球感練好，向右運球上籃時，用左手抵住防守人員別讓她掏掉你的球，上籃時，用手腕把球往上託，向左上籃時，用你的背倚著防守人員，跳起打板入球、、、嘻嘻，祝你成功最好的防守時進攻 防止上藍最好的辦法時製造對手犯規 和蓋...
籃球斷球如果練習？
低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置...
打籃球我投籃很準,但變向腳步太慢過不了人,怎麼練啊?
慢慢看自己的心態一定要保持最好的狀態（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）強打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百裡挑一的高手）那麼你要用出精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到...
打籃球怎麼做好跨下運球?
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守...
11歲怎麼樣訓練打籃球
你速度還行 身高還不錯 那就去打SF咯 AK-47那種高大的鋒線球員 首先每天早上起床去跑步 當身體出汗了 就可以做柔韌訓練了 拉伸一下韌帶 然後練習球性 原地運球 帶球跑 然後可以練習投籃 突破還是不要過多的練習 球性好了自然會...
籃球中,左右手運球過人的技巧是什麼?如何鍛鍊運球過人及彈跳?全面點...
過人姿勢兩腳均可做為軸心，在選從左邊三步上籃從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入...
如何才能練出艾佛森的運球
突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手...