做俯臥撐墊腳有什麼不好嗎？

可以的，這就是俯臥撐的進階形式，高階人士甚至可以做俄羅斯俯臥撐（腳懸空那種）效果很好，因為重量越大對肌肉刺影燃寬怎促廠令排酒激越大...